今宵の曲

• Cottonが笑った／尾崎亜美
• 悲しみにさよなら／森川美穂
• 上昇気流 ～飛び立つ日～／中村由利子
• イメージリクエスト／リベロバ
• 歌手になった猫／リベロバ

ベジフルタイム

リンゴ+人参+カスピ海ヨーグルト
題して「来年も元気にんじん」

WR-191101
レコメンドのコーナーでご紹介したRYOJIROCKさん

今宵の曲

• Happy Xmas (War Is Over)／John Lennon
• Noël d'Aubervilliers（オーベルビリエのクリスマス）／Mireille Mathieu
• ターシャのクリスマス／中村由利子
• クリスマスメドレー／リベロバ
• Singer Song Fighter／RYOJIROCK
• 彼女と観覧車に乗って見た夜景／リベロバ

ベジフルタイム

リーランさんの柿ソース（柿+レモン汁+オリーブオイル）を

クリームチーズムース（ゼラチン+水+砂糖+クリームチーズ+豆乳ホイップ+卵黄）にかけて完成
題して「リーランさんのクリスマスデザート」

今宵の曲

• あの空へ帰ろう／太田真季
• Travessia(Bridges)／Milton Nascimento
• Jérémie／Clémentine
• イメージリクエスト／リベロバ
• Just Once／Quincy Jones ft. James Ingram
• Snow／中村由利子

ベジフルタイム

キャロットラペ
せん切りした紅人参に熱湯をかけ、
オリーブオイル+レモン汁+レモンの皮+リンゴ酢+塩＋胡椒+蜂蜜で味付けし、チャイブ+くるみを足して一晩冷蔵庫で寝かせて完成。
題して「ひろみんの紅ラペ」

今宵の曲

• アリオーソ-「カンタータ第156番」BWV.156より／植草ひろみ
• I Won't Last A Day Without You／Paul Williams
• Evening Falls...／Enya
• イメージリクエスト／リベロバ
• 朝（組曲「海」より）／中村由利子
• Jet Stream～I Wish～／中村由利子
• 花火の思い出／リベロバ

ベジフルタイム

姫リンゴを水+赤ワイン+シナモン+植草家のレモンスライスで煮る。
ヨーグルトと合わせて完成。
題して「おひろ特製 ゆり姫リンゴ デザート」