今宵の曲

• 夢に向かって／中村由利子
  
• アリオーソ-「カンタータ第156番」BWV.156より／植草ひろみ
• 波打ち際を走る犬／リベロバ
• イメージリクエスト／リベロバ
• Mottainai／OMG
• Ave Maria／リベロバ

ベジフルタイム

はぐら瓜の漬物
はぐら瓜+mizkanカンタン黒酢+白出汁+塩
題して「爽やかがうりっ酢」

Hand Made Stories／The Hand Made（和泉聡志・垂石雅俊）
HAND MADE RECORDS

今宵の曲

• タイム・フライズ／The Hand Made
  
• ディア・グリーン・フィールド 2020／The Hand Made
• 星に願いを／垂石雅俊+リベロバ
• ユニコーンのレーゾンデートル／The Hand Made
• 息子へ／リベロバ

ベジフルタイム

パパイヤチーズケーキ

パパイヤ+クリームチーズ+卵+バター+グラニュー糖+ヨーグルト+チョコレート・クッキー
題して「パパイヤン・ドリーミング・チーズ」

今宵の曲

• Revolucionario（革命家）／松野迅
  
• Summer Garden／中村由利子
• ひまわりの小径／チェリッシュ
• イメージリクエスト／リベロバ
• 休日の歌／ヘクとパスカル
• 花火の思い出／リベロバ

ベジフルタイム

山ぶきを茹でて繊維をとる。

下ごしらえした山ぶき+かんたん黒酢+砂糖+ごまをごま油で炒める。
題して「体も心もスッキリ 爽やか山ぶき黒酢炒め」

今宵の曲

• 牧歌／指揮：保科洋　ハープ：早川りさこ　チェロ：植草ひろみ　 演奏；淡交フィルハーモニー管弦楽団
  
• J'retourne Chez Moi／Clémentine
• 私の願い（我願意）／フェイ・ウォン（王 菲）
• イメージリクエスト／リベロバ
• ひらめき／リベロバ

ベジフルタイム

しいたけ+鳥のひき肉+せん切りした新しょうがをごま油で炒める。
そこに白出汁+塩+醤油を入れ温める。
そして冬瓜を入れ煮る。
題して「料亭ひろみ 夏の味」

ひろみん誕生日

今宵の曲

• 夢の中で会える／Youの夏休み
• ライブハウスであいましょう／タマ伸也
• 新しい遊牧民／日向敏文
• イメージリクエスト／リベロバ
• うれし涙／リベロバ
• 見えるかな富士山／リベロバ

ベジフルタイム

カボチャと玉ねぎのスープ
みじん切りした玉ねぎをバターで炒める。
カボチャは皮ごと600Wの電子レンジで6〜７分温める。そこに炒めた玉ねぎ+クリームチーズ+牛乳+塩+胡椒、隠し味に砂糖+チョコットコンソメを入れ、ジューサーで混ぜる。西洋ネギをのせて。
題して「ひろみんズレストランのスープby鎌田さんズベジタブル」